武磊：處于康復(fù)第一階段還沒(méi)開始跑步，希望隊(duì)友幫我圓夢(mèng)超級(jí)杯

直播吧1月30日訊 今天是徐根寶指導(dǎo)81歲的生日，根寶基地再度上演傳承感恩奮進(jìn)的集體活動(dòng)，基地培養(yǎng)弟子集體登島拜訪致謝恩師徐根寶。在接受《五星體育》采訪時(shí)，武磊談到了看望徐指導(dǎo)的感受，以及自己的傷病恢復(fù)情況。

——談學(xué)到了什么

武磊：學(xué)無(wú)止境吧，就像徐指導(dǎo)說(shuō)的，大家能聚在一起很重要，通過(guò)這樣一個(gè)日子大家能夠聚在一起，很多球員現(xiàn)在不踢球了，但小時(shí)候一起生活，大家再一起聚一聚挺好。

——跟之前有什么不同

武磊：其實(shí)我覺得跟之前的感覺一樣，我們也不僅僅是有了成績(jī)之后回來(lái)看徐指導(dǎo)，不管怎么樣，徐指導(dǎo)從小帶了我們這么長(zhǎng)時(shí)間，不管是什么樣的成績(jī)，在這樣一個(gè)日子，肯定是要回來(lái)看徐指導(dǎo)。

——談超級(jí)杯

武磊：我覺得放平心態(tài)吧，因?yàn)榍蜿?duì)也經(jīng)歷了很多，去年拿了足協(xié)杯冠軍，球隊(duì)所有冠軍都拿過(guò)了，今年大家會(huì)更放松一點(diǎn)。我當(dāng)然希望球隊(duì)能再拿一次超級(jí)杯，因?yàn)槲椰F(xiàn)在還差一個(gè)超級(jí)杯，當(dāng)時(shí)去西班牙，希望大家能夠幫我圓夢(mèng)。

——談傷病情況

武磊：具體時(shí)間需要一步一步去看，現(xiàn)在健身房也沒(méi)有進(jìn)，包括也沒(méi)有開始跑步，還是需要一步一步康復(fù)，還沒(méi)有進(jìn)入到下一個(gè)階段，還在第一階段，我覺得也不能著急，我自己也需要給自己一些時(shí)間。

——談康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程

武磊：每天需要康復(fù)8個(gè)小時(shí)，上午3-4個(gè)小時(shí)、下午3-4個(gè)小時(shí)，需要盡快恢復(fù)肌肉力量，一點(diǎn)點(diǎn)把肌肉喚醒，盡量消除腫脹，然后才能進(jìn)入下一個(gè)階段。現(xiàn)在就是把大腿、膝蓋周圍的肌肉一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)起來(lái)，也會(huì)有游泳池的訓(xùn)練。受傷后的康復(fù)是非常辛苦的，但也一定要做好，第一階段康復(fù)非常重要，為后面做好基礎(chǔ)，也不能著急，慢慢來(lái)。今天正好術(shù)后兩周，關(guān)鍵還是要根據(jù)自己的感覺，所以不能說(shuō)準(zhǔn)確的時(shí)間，要看每一天的變化，現(xiàn)在我是跟著球隊(duì)一起康復(fù)。